産後の骨盤矯正

おはようございます(^^)

しばらくブログ書くのサボってました…

 

最近よく質問される事。

 

産後の骨盤矯正は何回くらい通えばいいですか??

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んー(~_~;)

確かに、目安が必要ですよね。

 

逆に、1回骨盤矯正してもらったらそれで大丈夫と安心される方もいらっしゃいます。

 

一般的に、骨盤は産後6ヶ月くらいで妊娠前の状態に戻ると言われています。

 

体重は戻ったけど体型が…😭

 

という声も多いです。

骨盤が歪んだままだと、痩せにくかったり、冷え性や便秘、不妊の原因にもなります。

 

産後2ヶ月くらいから2〜3週間に1回のペースで半年〜1年通っていただくのがベストだと思います。

そんなに通えない!という方は自分のペースで構いません。

 

赤ちゃんのお世話は身体に負担のかかる姿勢が多いので、歪みから痛みへと変わるのを防ぐためにも産後整体おすすめします(o^^o)

出産報告✨

こんにちは(^^)

 

お客様から出産報告をいただきました\(^o^)/

安産だったとのこと…✨

わざわざ連絡してもらえて嬉しいです😭

ありがとうございました❤️

 

 

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↑ 1回の施術でこんなに変化が出ることもあります。

身体を整えて安産のお手伝いができるって幸せなお仕事ですね(o^^o)

 

第一子出産を振り返る

こんにちは(^^)

助産師・整体師のMARIKOです。

 

今日は長女4才の誕生日🎂

ということで、4年前の出産を振り返りたいと思います。

 

出産前日の夜、お気に入りの居酒屋で夫と二人で食事をしました。

大好きな焼き牡蠣をいただき、満足して帰りました。

 

朝方何だかお股に何か出てきた感じがしてトイレへ行くとうっすらピンクのお水が…

 

時計を見ると6時…破水か…

 

でもすぐに陣痛来るわけじゃないし…

夫はまだ寝てるし…

 

と思いながらトイレに座っていると、生理痛の様な痛みが…

 

ん??もしかして陣痛??

いや、気のせいか??

と思っていると5分おきぐらいに痛くなる…

 

寝ている夫のところへ行き、

「ねぇ、お腹痛い…」と言うと

「昨夜の牡蠣あたったんじゃない??」と寝ぼけた反応でグーグー寝続ける(-.-)

 

一人目だしすぐ生まれるわけじゃないし、もう一眠りして夫が起きたら病院行こう…と思いながら再び布団に潜り込んだものの5分おきの痛みは強さを増して…(~_~;)

 

痛すぎる!!

 

ねぇ!お腹痛い!!

陣痛!!

 

と夫をたたきおこし、着替えて病院へGo!

 

病棟へ行き診察してもらうと子宮口6センチ…

ぼちぼち進んでました。

 

めでたく入院することになり、そのまま分娩室で経過観察。

 

順調に進んで入院から2時間弱ぐらいで出産となりました。

 

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めでたしめでたし。

 

陣痛中は赤ちゃんも頑張ってる、と母親学級などで話していましたが実際に経験してみるとそんなこと思う余裕は全くなく、ただただ痛かったです(´-`)

 

初産にしては経過が早かったから…

ということにしておきましょう。

 

とにかく無事に生まれてくれたこと、産めたことが嬉しかったです(^^)

 

 

 

母乳が良く出るように…②

こんにちは♪

助産師・整体師のMARIKOです♪( ´▽`)

 

前回の、母乳が良く出るように…という記事が思わずアクセス数が伸びていたので、その②を書くことにしました。

 

母乳分泌を促進させるためには、血液循環を良くすることが必要になります。

季節の変わり目や、疲れている時は乳腺炎になりやすいと言われています。

そういうときは血液循環が悪くなっていると考えられますね(´-`)

 

整体で身体の歪みを整えたりコリを解消することで、母乳分泌アップしたり、乳腺炎が治ることがあります。

 

えっ!?

という感じですよね( ˙-˙ )

 

乳房マッサージで分泌アップを狙ったり詰まりをとろうとしたりするのもいいですが、身体全体の血液循環を促進するというのも一つの選択肢としてあることを知っていただけるとうれしいな〜と思ってます☺️

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母乳が良く出るように…

こんにちは(^^)

助産師・整体師のMARIKOです。

今朝はまた少し冷え込みましたね…( ´△`)

早く暖かくなって欲しいです🌸

 

さてさて、巷には母乳育児を頑張りたいママたちをターゲットにしたお茶が売られていますね☕️

 

そのお茶を飲むだけで母乳が良く出るようになる!

 

なーんて単純なものではありません。

が、そう思い込んで買って、「全然効果ないじゃん(-.-)騙された。」という結果になってしまう方も少なくないと思います。

 

簡単に言うとそういうお茶は、身体を温める作用がある→血液循環が良くなる→母乳が良く出るというものです。

 

冬場に飲む熱い緑茶…身体を冷やしています。

物理的に冷たい飲み物、熱い飲み物どちらを選ぶかということも大切ですが、身体を温める作用があるのか冷やす作用があるのか…

そういうことも少し考えて飲み物を選んでみてはいかがでしょうか??

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授乳姿勢

こんにちは(^^)

助産師・整体師のMARIKOです。

 

正しい授乳姿勢とは…

ママも赤ちゃんも楽な姿勢です。

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授乳が終わった時に肩や背中、腕などが疲れていたらちょっと変な姿勢になっていたのかも?と考えてみてください。

 

ママの身体に不自然な力が入っていると赤ちゃんも抱っこされていて居心地が悪いのではないでしょうか??

 

クッションやタオルなどを上手に使って高さを調節してみましょう☝️

 

母乳は血液からできているので、肩コリや全身疲労→血行不良→乳腺炎…とつながっていく可能性があることも知っておいていただきたいです。

 

座るときに坐骨を立てるイメージで…お尻の下にクッションを敷くのもアリです。

詳細はまた(=゚ω゚)ノ

 

わわわのおうち

こんにちは(^^)

 

今日は桃の節句ですね🍑

 

新規のお客様がいらっしゃったら特別料金3,300円で施術しようと思ってます。

告知なしですが(^^;

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先ほど広告用のチラシを持って子育てネットワークわ・わ・わさんに行ってきました(╹◡╹)

困っている妊婦さんにマタニティ整体の情報が伝わりますように…

http://tmf-wa.net/